180cm 80kg

Mam do sprzedania lawke z modlitewnikiem firmy magnus taka jak ta: Gryf o dlugosci 180cm, wytrzymalosc 170kg Gryfy do hantli po 40cm (motylki) Gryf krotki lekko lamany 120 cm (motylki) Laweczka w bardzo dobrym stanie, tapicerka nigdzie nie poniszczona, nowa plyta w oparciu, modlitewnik praktycznie nowy, nie byl uzywany, nie ma zadrapan farby [...]

[...] i Niedziela wolne ps. wiem ze zapomniałem o brzuchu ale narazie sobie go odpuszcze moze za pare miesiecy bo chudy jestem przynajmniej mi sie tak wydaje przy wzroście 180cm waga moja to 82kg chciał bym dojść do 90 kg- a jem jak koń. Więc mój problem polega na tym ze waga stoi w miejscu ale rzeźba mi sie wyrabia. wiec nie wiem co jest [...]

stojaki w bardzo dobrym stanie, super wytrzymale i stabilne, testowane na obciazeniu ponad 300kg waga ok 80kg profile 60x60x3 szerokosc 120 lub 100cm(mam 2 komplety belek laczacych), 10 uchwytow(45-180cm), przepuszczone przez caly profil i spawane z 2 stron, przez co stojaki sa praktycznie niezniszczalne cena 450zl

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16lat Waga : 74kg Wzrost : 180cm Cel treningowy : MASA Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : Muay Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga/ Sztangielki Dieta : Dopiero układam swój plam :) ułożę podeślę Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak [...]

Witam!!! Piszę do was, ponieważ chciałbym zasięgnąć porady od osób które znają się w temacie w przeciwieństwie do mnie. Moim problemem jest 104kg wagi przy wzroście 180cm. Powinienem ważyć 80kg więc mam 24kg nadwagi, które bardzo pragnę stracić sam dla siebie. Czuję się w obecnym ciele źle, rok temu ważyłem 90kg i czułem się świetnie, bardzo [...]

[...] świnka Postanowienie noworoczne, było takie by przerzucić się na dietę - jaką stosowała cała moja rodzina. Była to dieta proteinowa Dr. Dukana. Efekty po niej: 65kg/ok. 180cm Pech taki, że spaliłem też mięśnie, które miałem w sobie wcześniej - skóra zwiotczała i byłem a w zasadzie jestem, ale już mniej chudą "galaretką". Do tego ostatnimi [...]

[...] zmusić do wstania z łóżka, przestawiam budzik na godzinę po, dwie. Zawalam przez to studia, pracę. Budzik ustawiam na ok 7,5-8h snu. Coś o mnie: Mam 21 lat. Ok. 80kg wagi, 180cm wzrostu. Staram się trzymać dietę nisko węglowodanową (węgle głównie z warzyw, orzechów). Twaróg, pierś z kurczaka, tuńczyk, warzywa przeważnie mrożone lub świeże [...]

Witam. Staż 3 lata, w wakacje niestety miałem przerwę i po miesiącu ogólnorozwojówki zacząłem cykl z mono+super pump. Za 2 tygodnie kończę i zastanawiam się, czy zrobić przerwę 6 tygodni i dopiero wejść na metę, czy odrazu meta, a w ostatnim tygodniu znowu kreatyna? 20 lat, 80kg, 180cm. Dieta jest trzymana w 95%, trening systematyczny.

witam chciałbym prosić o pomoc w dobraniu diety a najlepiej zeby ktos podrzucil odrazu ulozoną diete bo ja sie w tym nie lapie narazie. o mnie: 180cm wzrostu 80kg waga na klatke wycisk 95kg martwy 160kg prosze o pomoc

Wiek-25 Wzrost-180cm Uprawiane sporty-pływanie,bieg,sporty walki Staż na siłowni-2 miesiąc Cześć jestem tu nowym.Mam nadzieje że uzyskam tu pomoc w celu dobrania dobrej diety dla mnie.Z obliczeń z forum wyszło mi że powinienem przyjmować dziennie około 4700kcl.Wydaję mi się to strasznie dużo więc postanowiłem zacząć od 4000kcl.Wcześniej nie [...]

[...] rozbic tego na kilka tematów jesli post zostanie usuniety tak zrobie i powklejam do innych działów. Tak wiec na siłownie chodze juz rok (jest to siłownia w domu) mam gryf 180cm, hantelki, gryf łamany około 80kg obciazenia, 100% checi i 200% zawzięcia;) W sumie to czytałem trooche przed treningiem, ale konto zalozylem dopiero wczoraj bo [...]

[...] osiągnę taką formę? 1. Ćwicząc bez żadnych suplementów/odżywek/gainerów/etc. ale z dobrą dietą i ćwiczeniami 2. Ćwicząc jedynie 3razy w tygodniu 3. Ważąc 80kg, przy wzroście 180cm i wyciskaniu ~85kg (ćwiczę jedynie klatkę i troszkę bic/tric, ale chcę to zmienić); Oraz pytanie poza tematem - czy suplementy wpływają na wątrobę? Rozmawiałem z [...]

[...] 200g piersi 23:00 130g twarogu+jajko+oliwa/ białko prolong *zma w ktorych posilkach dorzucić omege-3? w II i potreningowym, czy na noc? o mnie: wiek: 20lat wzrost:180cm waga: 80kg staż: ogolnie z dwa lata, z głową ~pól roku Ogólnie chodzi o to, że w godzinach 11:00-19:00 jestem w pracy, do której muszę dojechać niestety rowerem, [...]

Witam... Jestem Dawid mam 17 lat... chciałbym poprosić was o wskazówki rady i pomoc.... A mianowicie: Mam 17 lat waga 62kg wzrost 180cm nie jestem za wielki.... W tym jest sęk. Ponieważ chciał bym ważyć około 80kg żeby być trochę szerszym i silniejszym i mieć rzeźbę mięśni..... Może ktoś wie co mam zrobić żebym przytył i zamienił to na [...]

Wiek :20lat Waga: 80kg Wzrost 180cm Staż: 3lata Cel cyklu: Jak najwięcej suchej masy mięśniowej Wcześniejsze cykle: 1. Gainer 2. Gainer + mono 3. Nitro 2 4. Cm3 + nitro 2 5. Storm + Shock + Białko Na kolejny cykl planuje połączenie: Cell Mass + No-Xplode + Hyperfusion + Białko(UNS Econo). Co myślicie o takim cyklu i czy jest on wart swojej [...]

witam was mam 16 lat gram w piłkę ważę 80kg mam 180cm wzrostu chcę schudnąć bo brakuje mi szybkości może jakieś rady terning i jak się odżywiać żeby schudnąć.Z góry dziękuje za rady.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Witam. Mam 17 lat ,180cm wzrostu ,80kg wagi i do tego tkanke tluszczowa na brzuchu i udach. Chcialbym sie dowiedziec jak w domowych warukach (na silownie zamierzam chodzic od wakacji) spalic tluszcz i poprawic wyglad miesni ,najbardziej zalezy mi na klatce piersiowej ,brzuchu i bicepsie .Nie mam doswiadczenia w treningu ,wczesniej robilem a6w [...]

Witam mam 22 lata 180cm wzrostu i 87kg wagi. Ogólnie jestem załamany , nie podoba mi się moja sylwetka ciała. Wcześniej kiedy ważyłem 60kg i miałem doła myślałem kurde jak fajnie byłoby ważyć 80kg i być chłopem. Teraz ważę 87kg i ogólnie nadal mam doła jeśli chodzi o moją sylwetkę. W klatce mam 104 na naprężonej , w bicepsie 37 w drugim 36. Lecz [...]

[...] 25mm) i lekko łamany 120 cm(średnica 25mm). Posiadam jeszcze na sprzedaż ławkę pod sztangę, regulowany skos i wysokość stojaków z modlitewnikiem, jak ktoś byłby zainteresowany wyśle zdjęcia ławki. gryf prosty 180cm -50zł gryf lekko łamany 120cm- 40zł obciążenie 4zł/kg tylko odbiór osobisty w Sochaczewie(woj. mazowieckie) kontakt: [email protected]

[...] pod sztangę:) ławka ma skosy +45,+30,0,-30 prasa do 50kg, zakładam 60 i tez nic się nie rusza:) no i modlitewnik, co tu dużo pisać, modlitewnik jak modlitewnik gryf 180cm waga 9-10kg leciutko wygięty jeden koniec, ale zaraz wstawie zdjęcia i zobaczycie że nic nie widać praktycznie, nic nie przeszkadza to w ćwiczeniach rękawice do mma, [...]